A je to tu zase, člověk by chtěl shodit pár kg a ubírá se k různým možnostem (po již samozřejmě upraveném jídelníčku), aby to šlo o něco lépe. Mě to chytne několikrát do roka a letos snad poprvé opravdu bezúspěšně. Po doporučení své kamarádky jsem si objednala knihu sladký život bez cukru, kde nás autorka provází 8 týdenní programem, na jehož konci jsme naprosto osvobozeni od cukrů. Moji dva přátelé tak několik měsíců žili a nemohli si program vynachválit, tak jsem do toho šla taky.


Na prvních stránkách nás autorka seznamuje s cukrem jako takovým a my zjišťujeme, že cukr je nežádaným společníkem skoro všude. Knížka je příjemně nafocená, propracovaná a celkově působí mile.
Na e-shopu Megaknihy.cz mají nyní knihu v akci za hezkých 270,-. Pokud máte chuť začít odbourávat cukry nebo začíst jíst Paleo stravu, je pro vás kniha ta pravá. Ve zkratce vás s osmitýdenním programem seznámím.


První týden 
Začínáme omezovat, ale v jídelníčku si občas můžete dopřát nízkotučný jogurt, pokud sladíte kávu či čaj, máte si dát poloviční dávku, nebo umělé sladidlo, limonády pouze light.

Druhý týden
Cukr nahraďte tukem. Jezte tuky a bílkoviny.

Třetí týden
Absťák, neboli vyřazení všech cukrů.

Čtvrtý týden
Překonání pochybností.

Pátý týden
Tvořivost, experimenty, detoxikace.

Šestý týden
V tomto týdnu se můžete navrátit k ovoci, ovšem hroznovému vínu, třešním, jablíčkům, mangu a banánům, těm se máme vyhýbat (tady už jsem začala mít Paleo jídelníčkem problém, jelikož myslím, že ovoce neodmyslitelně patří k dopolední svačině).

Sedmý týden
Zotavení  poklesků.

Osmý týden
Po 60 dnech se vytvořily nové nervové cestičky a tělo se přeladilo.

Autorka píše, že byla závislá na cukru, ačkoli na to nevypadala. Nepila colu, nesladila kafe, nejedla donuty ani zmrzlinu. To jí teda dost závidím, já osobně to přímo nevyhledávám, ale občas si dám (hlavně tu mojí studentskou:-)). Tudíž já došla do čtvrtého týdne a nevydržela jsem. Nešlo o sladké, ale o celý proces. Autorka hodně zamražuje, používá sladidla apod...nic pro mě.

Některé recepty jsou chutné, ale pro mě né z dlouhodobého hlediska. S Paleo stravou nesympatizuji a po pravdě jí ani nezvládám (Matyáše do těchto svých pokusů nikdy nezahrnuji, takže vařím na dvakrát) a myslím, že by každý měl jíst všechno (co mu dělá dobře a má rád). Netláskat se a se sladkým samozřejmě opatrně (já vždy šílím, když je Maty u prarodičů.). To nemění nic na tom, že obdivuji autorku i všechny, kteří bez sladkého vydrží. Třeba se ke knize ještě někdy vrátím a přijdu jí na ,,chuť''.


Jak jste na tom se sladkým vy? Taky máte období že jste schopné sníst studentskou na posezení a pak pár měsíců co o sladké ani nezavadíte? Jaké jsou vaše stravovací návyky? Byla by Paleo strava pro vás to pravé ?

Mějte se krásně,

vaše

Na svůj blog ráda nosím dobrou náladu a příjemné články a i když posledních pár týdnů nebylo zrovna nejšťastnějších a nebyla chuť, ani čas psát (to jsou mi ale výmluvy), tak jsem se nakonec za březnem ohlídla a našla na něm spousty hezkých chvil. Pár dní mi bylo pod psa, ale nemá cenu se trápit nebo žít život, který nás nenaplňuje (uznávám, že trochu rozumu by to sice chtělo, ale co s tím jedna obyčejná bláznivá ženská jako já nadělá :-)). Venku je konečně jaro v plném proudu a co si budeme povídat, se sluníčkem jde všechno líp.

1.TULIpáni

Ráno vstáváme se sluníčkem, příroda se probouzí, voní, bzučí, zpívá...člověk má hned lepší náladu a to ranní kafe (a cigáro) z okna chutná zkrátka jarně, stejně jako snídaně s kyticí tulipánů na stole, které jsem dostala k svátku.

2. Ve zdravém těle, zdravý duch

Zdravý nákup, zdravé jídlo a konečně několik receptů z nové knížky Jíme Zdravě, uvařeno, a musím uznat, že jsme se olizovali až za ušima! Nové recepty zkouším ráda, natož, když jsou v lehčí verzi. Top recept je kuře na sušených rajčatech, to si Matyáš dvakrát přidal:-).

3.Zahradničení v garsonce, proč ne?

Riguš od hlíny, Leonek nahánějící hlínu až v kuchyni, Matyáš s prázdným květináčem a hlínou ve vlasech, to je tak, když řeknete kamarádce ať vám nařízkuje nějaké pokojovky, protože na vás leze jaro, nemůžete pracovat na zahradě a v garsonce je místa jak v hodinkách, takže těch 13 květináčů se vám tam určitě někam vejde:D. A věšlo se:-)!

4.Jak je důležité míti koalu

Tuhle dobrotu, jsem vážení, koupila v Bille...a skoro celý jsem je Matymu sež...snědla:D. Takže až tam příště půjdete, nezapomeňte na koalu!

5.Jarní úklid

6. Mánie Fleetwood Mac pokračuje 

Asi jediné předsevzetí, které se mi daří plnit-každý měsíc nová deska. A tohle album jsem si zamilovala a taková skladba Big love, to je zkrátka big love:-). 

7.All that JAZZ

Z levných knih-kronika Jazzu. Zatím jsem se k ní nedostala, ale už se jí nemůžu se dočkat. Vypadá perfektně!

8. První kytička od mého drahého

9.Imelda May

10.Nové seriály

Crisis in six scenes


A na závěr pac a pusu od Leonka!

Mějte se krásně a těším se na vaše komentáře s tím, jak jste si březen užili vy <3.

vaše

Celá řada má romantický vzhled a pokud hledáte perfektně vypadající dárek, jste na správném místě. Manufaktura tentokrát vyměnila čiré obaly za bílé a celé kolekci tím dodala určitou eleganci.


Jemný hydratační sprchový gel a šampon
Přiznám se, že nemám ráda 2v1, takže používám jen jako sprchový gel. Překvapil svou tekutostí, ale umí pokožku krásně provonit, takže budiž mu to odpuštěno. Po koupeli máznu ještě hydratační velvet tělové mléko, pokožka je vláčná  a hydratovaná, stejně jako z hydratačního krému na ruce, ten mám jen jako doplňkovou voňavou péči, protože na své suché ruce používám raději olej.


Stejně jako kolekce s fialkou, má třešeň s rebarborou hydratační pleťovou masku (mlhu), která působí blahodárně pro suchou a unavenou pleť. Používám večer po odlíčení, jako závěrečnou péči.


Hydratační regenerační balzám na rty
První máj za dveřmi a tak musíme holky co?? Hydratovat, hydratovat, abychom pak mohly ty naše drahé polovičky zlíbat pod rozkvetlou třešní:-). Já, stejně jako loni zlíbám toho svýho malýho chlapáka, až bude řinčet ,,tačí maminko'':D


Všechna kosmetika je veganská, bez silikonů a přírodní, proto je Manufaktura láska <3.


Toaletka, ve které najdete kromě rebarbory a třešně i zelené jablko, jemné fialové, jasmínové a oranžové květy, je jemnou a perfektní společnicí na hezký sluníčkem provoněný jarní den, kdy je nejlepším nápadem, jít se projít- třeba na Petřín:-).


A na závěr sirup. Ovoněný, ale na nás s Matyáškem dost kyselý, ale všem návštěvám chutná. Já zůstávám již několik let věrna jejich okurce, kterou bych vypila na posezení a na ní asi nikdá nic mít nebude:-).


Zkoušeli jste novou limitku? Voní? Jakou řadu od Manufaktury máte nejraději?

Mějte krásné nadcházející dny!

vaše

Feng značí VÍTR a šuej znamená VODA. Tedy feng-šuej je svým způsobem neuchopitelný (stejně jako voda a vítr). Jsou skrytými silami, které ovlivňují osud člověka.


My s Matym, jak jistě víte, bydlíme v 1+1 minibytě, máme psa, kočku a občas si šlapeme po hlavě, ale v rámci možností, máme nábytek i postele rozestavěné v dobrých zónách. Až se časem budeme stěhovat do našeho domu, budu se snažit víc přemýšlet a rozestavět nábytek zase tak, aby to ,,pasovalo'', stejně tak mám za lubem přizpůsobit zahradu. Každý dům se vždy dá feng-šuej přizpůsobit. Někdy je to složitější, ale jde to:-). Dobrými pomocníky jsou zrcadla, křišťály či barevné stuhy.


Do pár knih feng-šuej jsem už nahlížela, ale musím říct, že některé byly dost komplikované, řídili se podle kompasu a výklad z nich mi nezaujal a nikdy jsem je ani nedočetla. Tato kniha se řídí podle feng-šuje dračích dveří (škol a systémů feng-šuej je spousta, ale zrovna dračí dveře mi přijdou nejsnažší a nejrozumnější). Jsou mezinárodní, čili fungují jak na severní, tak i na jižní polokouli a zaměřují se na umístění dveří.





Doma se máme cítit komfortně a příjemně, ať už v tom má prsty feng-šuej, nebo domácí skřítci:-). Zda nám feng-šuej pomůže zbohatnout, povýšit nebo se vdát (to kniha skoro slibuje:D), nevím, ale mě se líbí a některé návody z ní praktikuji. Jak na feng-šuej pohlížíte vy? Řídíte se jím, nebo na něj z vysoka kašlete?

Pokud se vám knížka líbila, koupila jsem jí nedávno v Levných knihách za babku (59,-).

Mějte se krásně!

vaše

Odstín Orange mi chytil přesně jak jsem chtěla, do červena a po týdnu ztmavnul, ale příště se už chystám na odstín Cooper, od kterého si slibuji výraznější a světlejší zrz, tak uvidíme:-).


Značka VOONO je naprosto přírodní a každý z produktů v sobě skrývá příběh těch nejčistších rostlin. Kosmetika je samozřejmě netestovaná na zvířatech a neobsahuje žádné chemické látky. Na jejich e-shopu seženete i kondicionéry, masky a šampóny. Co je pro mě naprostou novinkou je bezbarvá henna, kterou můžete použít na ředění svého odstínu, nebo samostatně jako regeneraci.


Pokud vás značka zaujala, můžete lajkovat jejich stránku na FB či Instagram, kde často uvidíte proměny (před a po) a odstíny barev přímo na vlasech zákaznic. Co jsem si také oblíbila, je jejich blog.


Tak co, ještě nemáte chuť praštit s chemickými barvami a začít hennovat?:-)

Mějte se fajn,
Vaše

Poslední dobou, když si maluju, tak místo papíru používám listy ze starých knih, které mi přijdou originálnější a jsou mi celkově bližší. Pastelky, které jsem vám představovala ve svém malém domácím papírnictví, se bleskurychle krátí, dokonce bílá dospěla do stádia špačku, takže se chystám k dokoupení pár barev a bude se vesele kreslit dál.




Je lidskou přirozeností řešit každodenní radosti i strasti, přičemž každý má ty své. Někdo je spokojený méně, někdo více, ale tou nejdůležitější prioritou by pro nás měla být právě ta NAŠE cesta. Tu si zametejme a pokud nám jí překříží cesta cizí, nestarejme se o ní (pokud nejsme požádáni), každý máme plné ruce s tou svojí vlastní.


A jak si tak ořezávám pastelky se svou pandou (tu činnost už od malička zbožnuju) a přemýšlím nad nesmrtelností brouka a říkám si, že bohatství netkví v penězích, ale o radosti a umění žít (to jsem pochopila samozřejmě už dávno). Každý den, když usínám, poslední dobou s plnou hlavou starostí (ohledně bydlení, práce, školky), si v hlavě vše zařadím (do těch správných šanonů) a usínám s pocitem štěstí a vymýšlím, co budeme dělat v následujících pár dnech. Jak bude Maty objevovat svět, jak se budu vztekat na psa, až se zase vyválí v nějakým en-óňu, jak zas upeču něco, co nebude nikomu chutnat, nebo že hned, jak se oteplí musím umýt a vyluxovat naší pojízdnou popelnici auto. Jsou to maličkosti, za které jsem každý den vděčná a všechny tyhle drobnosti tvoří ten náš velkej svět, jenž je potřeba žít s pokorou, veselostí, nemít na sebe (a své blízké či nedejbože partnery, co si budeme povídat:-)) přehnané požadavky. Naopak stanovujme si cíle reálné a nesnažme si na záda brát větší břemena, než jsme schopni unést.




Zastavme se a užívejme si všeho, co máme, protože zrovna ve chvíli, kdy se za něčím ženeme, nám mezi prsty proplouvá ten opravdový život, který je jen náš.
Možná právě proto, si píšu všechny své zápisníky, maluju si obrázky, vymýšlím koláže a schraňuju naše vzpomínky. Protože vše, co prožívám tolik miluju a ráda se vracím ke vzpomínkám, nejvíc do dětství, kdy pobíhám s dědou na zahradě...k tomu si pustím Waldu Matušku, vystřihuju si z časáků, kupuju si samolepky s infantilníma medvídkama a co je hlavní, starám se hlavně o sebe (nás).

...A  tak....
Mějte se krásně a vyvarujte se upírům!

Vaše

Dnes vám představím rozkošnou značku, do které jsem se zamilovala a až ji objevíte, určitě mi dáte za pravdu a přijdete jí na chuť, ba dokonce, budete nějakou tu dekoraci potřebovat:-).
Když jsem Sass & Belle objevila na FAVI.CZ (kde se strašně ráda courám, prohlížím,vymýšlím a v hlavě si maluju různé varianty dekorací a bytových doplňků do toho našeho domku, který netrpělivě na všechny ty parády čeká), byla jsem k uvytržení, protože ještě do nedávna nebyla značka v čechách k sehnání. Rodinná společnost Sass & Belle je v Anglii a po celé Evropě vyhledávanou značkou, především díky její roztomilosti a cenové dostupnosti. Designéři této značky se snaží zákazníkovi svými výrobky vykouzlit úsměv na rtech a to se jim rozhodně daří. Pokud hledáte originální dekorace, roztomilé dárky, milé doplňky nebo nevíte čím rozveselit dětský pokojík a interiér jako takový, nakoukněte ZDE.

Několik let jsem toužila po jednorožci na talířku, abych si na ten jeho zlatý jednorůžek odkládala prstýnky. Když jsem ovšem zahlídla tuhle nesmělou kočičku, bylo jasno. U nás doma to občas vypadá, že kočky a jednorožci převezmou nadvládu nad celým bytem (aby ne, když mají takové pravomoce, jako střežit dnem i nocí mé poklady).


Po očku jsem pomrkávala ještě po crazy cat lady hrnku (několik měsíců), ale jelikož hrnků máme víc než dost....tak se mi ještě jeden (poslední, vážně) vešel.


Čistý, elegantní a zároveň vtipný  a roztomilý design je přesně tím pravým. Navíc, čas od času je potřeba udělat si radost, viďte holky?


Líbí se Vám? Znáte Sass & Belle nebo je pro vás moc infantilní?

Mějte se a smějte se!

Vaše